jaggerdigmittliv

Om sexuella övergrepp, Självskadebeteende och Ångest

Vad är din rädsla?

Kategori: Allmänt

Feels like everything falling apart

Kategori: Allmänt

Skulle verkligen behöva någon som sa till mig att jag klarar det här just nu. Haft ständig ångest sen i söndags och igår var det värre än på länge. Panikångest och svimmingsattacker. Känns som att jag bara vill strunta i skolan och allt men jag vet att jag måste kämpa vidare för det går över. Idag ska jag träffa gruppen igen, ventilera lite. Kan behövas.
Och just nu känner jag att jag inte kan hantera sex. Vad håller jag på med? Man ska ha sex för att man vill inte för att man känner sig tvungen, att man måste. Känner inte igen mig själv just nu.

Vet inte vad jag ska känna?

Kategori: Allmänt

"Du som varit utsatt för sexuella övergrepp konfronteras med ett spektrum av sexuella svårigheter alla lika naturliga och logiska resultat av övergrepp.  För vissa hänger dessa problem direkt ihop med övergreppen. Du känner rädsla så fort du befinner dig en sexuell situation. Du försöker tillfredsställa alla dina behov med hjälp av sex och sexmissbruk, eller du har inte sex. Du är till lags, ställer alltid upp på sex, har svårt att sätta gränser i sexuella relationer. Att återvinna sin egen sexualitet är ett mödosamt arbete. När man tillåter sig att minnas och släppa fram förträngda känslor händer det att man märker att det blir ännu svårare med sexualiteten. Du kände smärta och avstängdhet när du utsattes för sexuella övergrepp eller du upplevde egna sexuella känslor. Denna sammanblandning av mellan bra och dåliga känslor skapar rädsla, förvirring, skam, skuld och svek. 
Om du känner rädsla, avsky eller bristande intresse för sex, eller om du inte kan säga nej till sex. Det är viktigt att fundera över hur du kan sätta gränser och lära känna din kropp utan sexuella krav. För att bearbeta sexualiteten behöver du lära dig att säga nej till oönskat sex. Det är viktigt att du beslutar dig för att aldrig mer bita ihop och uthärda sex när du inte vill. Varje gång du ställer upp på sex du egentligen inte vill ha, kan det vara att du återigen utsätter dig för övergrepp.  När du som barn/tonåring utsatts för övergrepp kopplades dina sexuella känslor samman med rädsla, äckel, smärta, förvirring."

Börjar förstå en del saker...

Kategori: Allmänt

"En viktig del i bearbetningen är att sätta gränser för sig själv och att sätta tydliga gränser för andra. Att säga nej kan kännas både skrämmande och främmande. När du försöker att sätta gränser kan du få en känsla av att världen kommer att rasa samman och du får katastroftankar. Du är övertygad om att ingen kommer att tycka om dig om du säger nej. När man säger nej måste man kommentera och förklara sitt beslut. Du ställs inför krav, att du ska ställa upp på allt som andra vill och vara till lags och finnas till för alla. När du börjar säga nej måste du kunna tackla människors reaktioner, du kan räkna med att få en del negativa bemötanden när du börjar sätta gränser."

Varför kan jag inte lära mig att säga nej? Igår hade jag sex igen med en kille efter krogen, utan att kunna säga nej fast jag innerst inne ville säga det. Trodde att han var i 28-29 års åldern. Det kändes väldigt gammalt men endå okej. Fick veta efteråt att han var 34. 34 år!! Känns helt sjukt, helt fel. Han betedde sig itne som 34 men det känns inte bra det här alltså, fick en smärre chock när han berättade det. När jag blev utsatt för övergreppen var han 33-35 år. Den åldern ger mig rysningar. Och nu har jag haft sex med en som är 34- FYFAN

Vestibulit, ond cirkel sex & att säga nej

Kategori: Allmänt

Ett gammalt ex..

När jag var kring 16 blev jag tillsammans med en kille som var betydligt äldre än mig. Jag 89a. Han 82a. Han var inte vacker någonstans och jag var inte kär i honom vad jag kan minnas. Varför var jag då tillsammans med honom? Bra fråga. Jag kan inte förstå det heller, mina vänner kan inte förstå det, min mamma kan inte förstå det. Ingen kan förstå det. När någon nämner honom säger jag bara. prata inte om honom, påminn mig inte om honom. Han var stor, tjock, hårig, luktade alltid svett, gula tänder efter snuset, söp sig alltid aspackad på helgerna, hans hem var ett skämt som nåt hem från tv-programmet "Rent hus", jag fick inte prata med killar för honom då blev han förbannad, för ca 1 år sedan fick jag ett samtal från polisen som frågade ut mig om vårat sexliv. Han hade tydligen haft sex med en tjej som sov på fyllan och det äcklar mig så otroligt mycket att jag varit med den här killen. Har inte hört mer om den händelsen och vill inte veta heller. Den där tjejen är heller inte guds bästa barn och hon var även hans bästa tjejkompis och hon hade snott pengar av honom tidigare. Men nog om det. Nu har ni iallafall fått en bild av honom. Hur kom det sig att jag valde att vara med den här killen. Minns inte så mycket av att vi hade bra sex i början men antagligen hade vi det. Efter nån månad iaf började jag få ont när vi hade sex och det blev bara värre och värre. Snustorr som jag var hade vi sex endå fast jag itne ville och det ledde självklart till att mitt tillstånd förvärrades. det gjorde så fruktansvärt ont men nu när jag tänker på det tror jag att jag hamnade i den där onda cirkeln igen. Jag lät honom ha sex med mig och var med på det för att få det överstökat så fort som möjligt. Jag fick senare diagnosen vestibulit av en doktor. Jag kunde vakna av att han tog på mig och det är inte heller helt omöjligt av att jag vaknade av att han hade sex med mig och jag låg bara och tog emot. Jag har aldrig förr satt ord på det här för jag har inte förstått, inte för att jag förstår så mycket mer nu men jag ser ju samma mönster iaf. Det är främst det att säga nej. JAG KAN INTE SÄGA NEJ!. Det lärde jag mig under öveergreppen. jag sa aldrig nej. Efter 2 år med honom så tog jag mitt förnuft till fånga och gjorde slut. Det är det bästa jag någonsin gjort. Träffade en ny kille efter några månader och det var då min läkeprocess kunde börja på riktigt. Honom var jag verkligen kär i och han behandlade mig med respekt. Vårat sexliv var underbart från början till slut. Vad hände liksom?
ATT SÄGA  NEJ!!
Men det är det här med att säga nej jag har så otroligt svårt för. Sen det tog slut mellan mig och mitt X för nästan precis ett år sedan har jag haft sex med 13 stycken. Iallafall 6-7 stycken av dom har jag inte velat haft sex med men inte kunnat säga nej och haft det endå. Men jag har mig själv att skylla för att jag satt mig i såna situationer.
Den ena gick jag med hem efter krogen för att han inte ville att jag skulle gå hem själv. Hade inte en tanke på att ha sex med honom. Jag sa det till och med när vi la oss i hans dubbelsäng att jag inte ville ha sex med honom. När jag håller på att somna känner jag hur han börjar ta på mig. Jag vågar inte säga nej och det slutar med att han har sex med mig när jag låtsas sova. Jag vet inte om han visste att jag sov eller om han trodde att jag var vaken. Har aldrig berättat om den händelsen för någon. Kände mig så otroligt äcklig och smutsig efteråt och gör det fortfarande när jag tänker på det. Minns att det gjorde lite ont men ingenting mer. Tror jag kopplade bort mig själv lite där.
En annan gång var när jag och min kompis var utomlands. Vi följde med två engelska killar hem på efterfest. jag och min kompis går in på toan och snackar och hon berättar att hon vill ha sex med den ena killen som ser rätt bra ut, den andra killen ser enbart äcklig och gammal ut tycker jag (han var 29 men såg ut som 35) Känner att jag börjar få lite panik. "men då måste ju jag ha sex med han" säger jag. Nej det behöver du ju inte säger min kompis, det är bara att säga att du inte vill. Sen kom vi fram till att jag skulle ha sex med honom endå, det är ju bara sex liksom tänker man där i fyllan. Jag låter han ta på mig och tränga in i mig och efteråt känner jag mig äcklig och smutsig igen.
En annan gång tjatade en kille till sig sex på en efterfest. Ville absolut inte ha sex med honom men till slut gav jag med mig för att få det överstökat bara.
Varför gör jag såhär? Jag skäms över att jag har haft sex med så här många. Varför gör jag det? Handlar det om bekräftelse eller något helt annat? jag vet inte. Eller vill jag bara ha sex? För majorieten av dom jag har legat med har jag faktiskt velat. Vill hitta en kille som jag kan dela min vardag med men varför måste jag ha sex med dom första gången jag träffar nån.
FAKTA OM VESTIBULIT
När en kvinna får vestibulit kan smärttillståndet sägas bero på att slemhinnan i slidöppningen är utsliten, vilket leder till att nerver växer ut och kvinnan blir extra smärtkänslig. Då sår eller liknande förslitningsskador läkt försvinner normalt nervöverkänsligheten, men hos kvinnor med vestibulit gör den inte det.

Det finns inga tydliga orsaker till varför vissa kvinnor får vestibulit. Flera olika förklaringar diskuteras, och vestibulit anses kunna ha flera olika orsaker samtidigt som det hos olika patienter kan vara helt olika orsaker. Hos vissa patienter anses det finnas en psykisk koppling till problemen, medan det hos andra är den fysiska aspekten som kan anses överväga. Ofta anses också de psykologiska aspekterna kring vestibulit snarare vara en följd av sjukdomen än en orsak till den.

Vanligt då det gäller vestibulitdrabbade kvinnor är att det tidigare förekommit ett flertal antibiotikabehandlingar. Detta kan medföra att den normala skyddande bakteriefloran skadas, och svampinfektioner uppkommer.

När en kvinna får vestibulit kan smärttillståndet sägas bero på att slemhinnan i slidöppningen är utsliten, vilket leder till att nerver växer ut och kvinnan blir extra smärtkänslig. Då sår eller liknande förslitningsskador läkt försvinner normalt nervöverkänsligheten, men hos kvinnor med vestibulit gör den inte det.

Vestibulit är dock ett fenomen som förbryllar forskare genom att ofta inte ha någon logisk förklaring överhuvudtaget. Inga kopplingar kan göras till sexuella övergrepp eller andra sexuella erfarenheter och/eller sexvanor.
Då det gäller p-piller är det enda tydliga sambandet mellan dessa och vestibulit att kvinnor som börjar med p-piller i sina tidigaste tonår (tretton - fjorton år) och har ätit dem i mer än två år, har en tendens att oftare drabbas av vestibulit än andra. Inga skillnader kan heller påvisas då det gäller ålder för sexuell debut, antal graviditeter eller antal sexpartners.

Vissa forskare menar att det finns ett samband mellan kvinnor vars livsstil präglas av höga krav och ambition och vestibulit. Att leva under höga krav och stress sägs vara orsak till en rad andra sjukdomar, exempelvis magsår, och på samma sätt anses stressen i livsstilen påverka slemhinnorna i underlivet. Detta kan leda till sköra slemhinnor, men även till att kvinnan känner sig spänd även vid samlag, vilket leder till friktion som är påfrestande för slemhinnorna.
Forskare som anser att vestibulit är en livsstilssjukdom tror inte heller att vestibulit är en sjukdom som funnits oupptäckt länge, utan att det är en sjukdom som uppstått under senare år.

grupp?

Kategori: Allmänt

På tisdag ska jag prova att gå i en grupp med 2 tjejer som också blivit utsatta för sexuella övergrepp. Jag vet inte hur jag känner inför det, kluven. Har gått i terapi men aldrig i en grupp. Med andra människor som ska lyssna på mig och mina problem. Ska jag riva upp gamla sår? Ska jag börja rota i min ryggsäck igen. Det finns nog väldigt mycket där som jag inte minns som jag kanske kommer att minnas igen. Jag vet att jag har kommit ganska långt i min "läkeprocess" men är långt ifrån "läkt". Jag vet ju att det krävs fruktansvärt mycket arbete för att jag ska kunna bli den starka personen jag vill vara. Jag är stark men inte tillräckligt. Men jag vet också hur lätt det är att falla tillbaka och vilja skada mig själv igen. En vecka före min 18 års dag fick jag ett återfall och skar mig i armarna. För ungefär 1 år sedan fick jag ett återfall och skar mig i benet, båda dom gångerna har jag haft alkohol i kroppen. Men jag ska gå dit på tisdag och känna efter hur det känns. Om jag klarar av att bearbeta det som hänt mig ännu mera samtidigt som jag ska klara av mina studier. Kommer jag orka? time will tell.

föreläsning

Kategori: Allmänt

Var som sagt på föreläsning i morse. Väldigt intressant men också jobbigt att höra hennes historia, men såna här saker är viktiga att höra för att folk ska få upp ögonen. Beundrar verkligen den här 67 år gamla kvinna och hennes livsglädje.  Någonting hon sa har verkligen etsat sig fast hos mig "om jag genom att berätta min historia och bara kan hjälpa en enda liten unge – så har det svåra som jag upplevt inte varit förgäves" Så tänker jag också om mitt skrivande. Om det finns någon där ute som på något sett känner att mitt skrivande hjälper denne på nåt sätt så kommer jag fortsätta. Jag kommer fortsätta att skriva om mina upplevelser. Vet inte hur ofta. En dag kanske jag också har skrivit en bok och står och föreläser för människor runt om i Sverige.
I morgon ska jag möta en person på den här organisationen. Vet inte hur jag känner inför det, har inte reflekterat över det. Ska jag verkligen riva upp gamla sår, är det värt det för att hjälpa andra. Den här gången när jag skrivit om mina upplevelser har jag ju klarat mig. Vi får se efter morgondagen vad som väntar...
Som nyfödd är hon nära att bli lämnad i en snödriva.
Som sjuåring blir hon våldtagen av en alkoholist i en trappuppgång.
Som nioåring rymmer hon hemifrån och blir än en gång våldtagen av en långtradarchaufför som gett henne lift.
Som tolvåring börjar hon sälja sin kropp till fyllgubbarna i Björns trädgård på Söder i Stockholm.
Som trettonåring är hon fullfjädrad prostituerad i City och har en hallick som tar ifrån henne merparten av de pengar hon tjänar.
Som tonåring blir hon snart grovt kriminell och utnämns av pressen till Sveriges gangsterdrottning.
Hon kommer att tillbringa sexton år av sitt liv på olika institutioner, alltifrån flickhem, ungdomsvårdsskolor och psykiatriska kliniker till slutna avdelningar på såväl mentalsjukhus som kvinnofängelset Hinseberg.
Hon heter Birgitta Blondie Andersson och har levt ett liv som de flesta människor inte kan föreställa sig ens i sin vildaste och mörkaste fantasi.
Om detta liv i fattigdom, förnedring och fullständig utsatthet berättar hon osentimentalt och med kärv humor i
Blondie.
Det här är på samma gång ett skakande tidsdokument, ett gripande kvinnoöde och en paradoxalt upplyftande skildring av närmast ofattbar mänsklig styrka.
Från Adlibris

Mycket just nu

Kategori: Allmänt

Förlåt för dålig uppdatering. Är väldigt mycket nu. Hade verkligen motivation att skriva i sommar när jag hade mycket tid över. Nu har skolan dragit igång och det är fullt upp. I morgon ska jag iaf träffa folk i en organisation mot sexuella övergrepp i Uppsala. Har tankar om att börja volontärarbeta med dom. Får se hur det känns i morgon.

Vi gillar olika

Kategori: Allmänt

<center>
<a href="http://www.aftonbladet.se/vigillarolika/">
<img src="http://ss11i01.stream.ip-only.net/images/misc/fb/vgo_hand.png " border="0">
<br>
Vi gillar olika!
</a>
</center>

Vi gillar olika!

Våga hjärta bris

Kategori: Allmänt

Gör lite reklam för BRIS. Fler barn/ungdomar som mår dåligt måste våga höra av sig till BRIS. Lägg in loggan på din blogg och skriv om någonting som känts jobbigt för att visa att du inte är ensam. Hela min blogg handlar om svårigheter så tyckte att den passar bra här.




1.    Lägg upp bilden nedan i din blogg.
2.    Berätta om något som känts och varit svårt för dig genom åren.
3.    Uppmana dina läsare att sprida budskapet vidare!
4.    Lägg till ditt namn som kommentar på denna blogg-sida.
5.    Desto fler som hjärtar BRIS desto fler når vi ut till.

Kategorier

Kategori: Allmänt

The best wedding entrance ever

Kategori: Allmänt


Vill bjuda på lite glädje i all eländighet i den här bloggen. Det här är en video man blir riktigt lycklig av. Ett sånt bröllop vill jag ha :)









Its done

Kategori: Allmänt


Jag har tidigare berättat om min skolkurator som var mitt största stöd när jag mådde dåligt. För snart 8 år sedan räddade han mitt liv. Idag skrev jag ett brev till honom och tackade. Det var verkligen på tiden. Har velat gjort det jättelänge men har inte blivit av så har jag inte vetat vad jag skulle skriva men nu tror jag att jag fick till det bra. Jag är honom evigt tacksam. När jag la på brevet på brevlådan idag kändes det som att jag gått ett steg längre på något sätt. Svårt att förklara men känns som det var någonting som jag behövde göra, för mig själv, för att komma vidare i mitt liv.  

abused

Kategori: Allmänt


Vet inte riktigt vad jag ska skriva om idag så lägger upp en bild jag hitta.

Varför ska ett oskyldigt barn lida efter en annans misslyckande... 



Jobb

Kategori: Allmänt

Idag har jag jobbat lite extra. Jobbar på ett sånt ställe som är väldigt stressigt och man får inte en lugn stund. Det medför också att man inte hinner tänka så mycket. Jag har de senaste åren alltid mått dåligt och tänkt för mycket på det förflutna när jag är ensam. Det är när jag är ensam som jag kan få mina svackor. Kanske det är därför jag gör väldigt mycket hela tiden. Det är alltid någonting på gång i mitt liv. Nu är jag väldigt trött efter den här arbetsdagen så jag tänker unna mig att ligga inne ikväll och ta det lugnt och se nån fin film.
take care

hshs

Kategori: Allmänt

Det är lite dåligt med uppdatering nu, har varit borta några dagar. Fortfarande alldeles för mycket alkohol. Blev fest onsdag,torsdag, fredag. Behöver verkligen trappa ner lite med festandet. Längtar nästan lite till att skolan börjar igen så allt blir som vanligt med rutinerna. Man hinner tänka väldigt mycket när man är ledig.

Rättning

Kategori: Allmänt

Tjäna pengar

Kategori: Allmänt

Jag satt ofta på aftonbladet chat när jag mådde dåligt. Där var det nästan bara gamla kåta äckelgubbar. En gång bestämde ja träff med en kille som kanske var 30 år. Han skulle komma till ** så skulle ja suga av honom för 3000 kronor. Minns att vi möttes på en parkering så skulle jag gå in på en allmän toalett så skulle han komma in efter mig. Jag gick in och han kom in efter. Då ångrade jag mig, vad hade ja försatt mig i för situation? Ja sa att jag hade ångrat mig då kysste han mig så sa han att jag kunde få se den först innan ja bestämde mig, innan jag hunnit svarat tog han fram den. jag sa att jag fortfarande inte ville och gick därifrån.
Jag är glad att det gick så bra som det faktiskt gjorde, det där kunde ha gått riktigt illa. Han kunde ha våldtagit mig, ja vad som helst. Jag brukar tänka på frågan varför? Varför gjorde jag sådär? Jag har inget svar på det. Handlade det om pengarna? Handlade det om att jag ville sätta mig i en liknande situation igen och känna mig kontrollerad? Det var en annan jag som levde mitt liv förr. Det känns som jag inte började leva igen förrän vid 18 års ålder. Vad var det som hände då? Det ska jag berätta någong annan gång.

solig söndag

Kategori: Allmänt




varmt idag, har varit och badat men humöret är inte på topp. Kan bero på att ja börjat gräva rejält i mitt förflutna. Men jag vet att ja inte kommer falla tillbaka. Det är huvudsaken. Kanske inte kommer må sådär jättebra men jag vet ju varför...


Mailen fungerar tyvärr inte för tillfället så om ni vill gästblogga får ni skriva en kommentar med er mail så kontaktar ja er från min vanliga mail.

Gästblogga

Kategori: Allmänt



Jag har precis suttit och skrivit ett gästinlägg på en blogg då jag kom på tanken att mina läsare också ska få gästblogga här. Olika människor - olika historier. Du är välkommen att blogga om vad du vill kring ämnet. Det kan handla om allt från psykiska tillstånd, övergrepp, självskadebeteenden, psykiatri, BUP ja vad som helst. Så skicka in din gästbloggning till jaggerdigmittliv@hotmail.com