jaggerdigmittliv

Om sexuella övergrepp, Självskadebeteende och Ångest

Rättning

Kategori: Allmänt

Kommentarer

  • K säger:

    Hej!



    Det var ett tag sen du var och kommenterade på min blogg och jag har faktiskt inte sett det förrän nu. Blev glad för din kommentar. Jag delar så gärna med mig av mina erfarenheter och hoppas att det kan hjälpa andra.

    Vad bra att du startat en blogg. För mig var det ett andra sätt att bearbeta det jag varit med om och ett sätt att komma i kontakt med personer som varit med om övergrepp precis som jag. Den har hjälpt mig oerhört både som ett sätt att ventilera och pränta ner mina tankar och få respons från andra. Du undrade hur gruppterapi fungerade. För mig har den fungerat fantastiskt bra. Jag var oerhört rädd för den innan och helt kallsvettig vid mötet. Fick denna kontakt först genom en remiss från psykakut efter att ha provat andra vägar som itne fungerade. Därefter fick jag träffa en läkare på allmpsyk som rekommenderade denna gruppen som var för tjejer som varit utsatta för olika former av sexuella övergrepp. Gruppen skulle bestå av 5 st. Men vi blev bara 3 för de andra två orkade inte ta steget. Första träffen fick var och en berätta varför man var där och lite kort om vad vi varit med om. Efter hand bestämde vi olika teman som vi ville ta upp ex känslor vi upplevt som jobbiga. Tex familjeförhållanden, skamm och skuldkänslor osv. Varje möte började med att var och en fick berätta hur vi haft det i veckan (mötet var en gång i veckan)därefter vad vi ville prata om. Det som var så otroligt var att vi tre, tre tjejer i olika åldrar och med helt olika intressen var så lika i det som vi upplevt/känt och de tankar vi haft och gick igenom. En massa Aha upplevelser. Både skrämmande, jobbigt men ändå så otroligt befriande att inte känna sig ensam i det man kände. Och otroligt befriande att känna att de tankar man hade inte var onormala utan faktiskt helt normala utifrån de upplevelser man haft. Jag tvekade mycket på om jag skulle gå igenom denna terapin men jag är så glad att jag gjorde det. Den har verkligen hjälpt mig och jag har hittat en vän för livet genom terapin. Gruppterapi är verkligen något jag rekommenderar. Det har hjälpt mig och de har hjälpt de jag gick med i terapi. Hoppas du hittar den terapi och det som kan hjälpa dig till ett bättre mående. Nu kommer jag att följa din blogg.



    Många många kramar!

    2010-07-13 | 22:40:39
    Bloggadress: http://aldrigmertyst.blogspot.com/
  • K säger:

    Hör av dig om du undrar mer och har mer frågor!



    2010-07-13 | 22:42:48
    Bloggadress: http://aldrigmertyst.blogspot.com/

Kommentera inlägget här: